Pitt dupa jak dupa - liczy sie wnetrze ... budz - wez sie za miske to zobaczysz te 100 kg ,z taka waga to ja bym nawet nie podchodzil do metaxu Ide oyebac miske ,za***ac tren ,ogolic morde i jade do kobiety tak wiec zyczyc powodzenia pussikety
Wiek : 21,5 Waga : 59 Wzrost : 164 Obwód w biuście : JUTRO Obwód pod biustem : JUTRO Obwód talii w najwęższym miejscu : JUTRO Obwód na wysokości pępka : JUTRO Obwód bioder : JUTRO Obwód uda w najszerszym miejscu: JUTRO Obwód łydki : JUTRO W którym miejscu najszybciej tyjesz : "boczki", dolny brzuch, darmiona, twarz. W którym miejscu [...]
[...] tego centymetra. Lać na to, prawda? Wpisałam sobie te 59 na oko, bo tak mi to wyglądało, tym czasem wpadam dzisiaj do łazienki, oglądam się w lustrze i myślę: jest lepiej, a waga mi pokazuje fakena. }:-((( Olać to, prawda? przynajmniej się zważyłam w ogóle i będę mogła kontrolować spadki nie tylko poprzez obwody, yeah? :) Foch na wagę :-O na 2 [...]
"Otia post negotia - najpierw praca, potem odpoczynek. " 16 lipca Odpoczynek:) Coponiedzialkowe mierzenie pas 88,5(-1,5cm) Waga 85,5(-3,7kg) Jak ktoś chce spuścić wodę z organizmu to na korepetycje do mnie :) Zmieniony przez - mpawelm w dniu 2012-07-16 08:18:04 Zmieniony przez - mpawelm w dniu 2012-07-16 08:19:41
Waga ładnie rośnie.! Imo aż się prosi, aby pozbyć się tego smalcu z brzucha, bo nie masz go wiele, a wyglądałbyś, po jego redukcji na pewno na większego i ogólnie dużo, dużo lepiej. Zastanów się nad tym na wiosnę. Masz Rafała, więc z dietą i resztą na pewno nie byłoby problemu. I skończ gadać o tym kresie wagowym (80kg), bo patrząc na to, jak [...]
Aktualna waga = 81,2kg! (+3,0kg od początku testu, +0,4kg w ciągu ostatniego tygodnia). W tym tygodniu zrobiłem mniejszy progres wagowy, niż w obu poprzednich. Złożyły się na to: - infekcja, podczas której siłą rzeczy mniej przepchnąłem do żołądka; - przesunięcie piątkowego treningu na sobotę, przez co to dopiero dzisiaj tuczę się i rosnę po [...]
[...] jem, m.in. o 241 ziarna ryżu oraz 29 makaronowych świderków (i innych takich) więcej każdego dnia. A tak na serio to dorzuciłem nieco węgli (powiedzmy, że jest to 10% ) i waga rzeczywiście ponownie ruszyła do przodu. Wzrostu mam 175 cm rano i 174 cm wieczorem, ale proszę tego nie sumować . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-12-04 14:05:46
Moim zdaniem waga kolo 80 kg przy tym wzroscie to juz naprawde nie malo, ja bym zbil z dobre 7kg pewnie i potem znowu dobil do 80, to na pewno nie bedzie juz zle wygladalo. Inna sprawa, ze mowiac calkiem powaznie nie zamierzasz utrzymywac sie z kulturystyki i traktujesz ja rekreacyjnie z tego co widze, wiec mozesz pozwolic Rafalowi byc najwiekszy [...]
Pora na małe podsumowanko masowej części testu. Kompletne – dotyczące również tych 7-miu tygodni oraz suplementów w nich stosowanych – znajdzie się na samym końcu, ale warto przystanąć na chwilę i zerknąć na większą, choć ciągle podtłuszczoną, wersję Hard’a. Oto porównanie wyników z początku testu oraz po 7 tygodniach [...]
[...] zrewanzowalabym sie wam pomoca, jednak obawiam sie ze moja wiedza dotyczy nieco innego zakresu niz sport;)) zatem poprzestane na uwaznym czytaniu i podziekowaniach. a! moja waga stanela;( to chyba kwestia znow nadmiaru bialka. a mowiac o wadze mam na mysli subiektywne uczucia poparte wygladem w ubraniach. test wbrew pozorom dosc obiektywny, [...]
No tak ja mówiłam, wiele miesięcy było tak że miałam kompulsy. Jadłam dobrze/zdrowo trzymałam się diety a potem przychodził moment ze pozerałam pol lodowki - i tak w kołko. Ale od momentu kiedy się ogarnęłam i zaczełam walczyc zaczełam jesc po prostu normalnie. Wszystko. Nie objadałam się, ale dieta była na poziomie 1800-2000 kcal czasem wiecej [...]
prosze o pomoc,bowiem jak wiecie bądz też nie prowadze test na sfd<xp+cm3>i po pierwszych 10ciu dniach waga poszła 1.1 kg do przodu<88,8kg> zaś teraz po kolejnym tygodniu spadła co prawda mało bo o 100g ale chodzi o sam fakt że nie idzie w góre czyli brakuje kcal,pomimo ścisłego trzymania dietki, i prosze mianowicie do którego posiłku [...]
Fiu fiu jakie laski :-) jak to zupełnie inaczej sie wygląda jak kobieta założy sukienkę %-) A jeszcze wracając do wcześniejszego wpisu, ze waga pokazuje 75kg to wcale nie wyglądasz na tyle :-) ubite mięcho się tam kryje chyba tylko :-)
[...] :-) Frani jak u Ciebie? Kiedy wpadniesz do nas? Hej, hej :-D Co u mnie... Trenuję, pracuję i tak w kółko - jak zwykle :-P Wyczyściłam michę, delikatnie przycięłam kcal i waga aktualnie pokazuje 72 kg, zobaczymy co dalej ;-) Siłowo trenuję 4 x w tygodniu, 2 dni robię interwały, 3 razy kręcę cardio po 30 min :-) Chciałam Was odwiedzić już kilka [...]
Hmm.... Dzięki za radę! Redukowałem od 1 stycznia, z krótkimi przerwami. Waga skakała od 76 - do 72 kg. Czy zdrowo będzie dalej ciągnąć redukcję ? Jeśli tak, to do ilu kg mam zjechać? 70 będzie ok ? Czy np. 68? Nie za bardzo mnie wychudzi z rąk i klatki piersiowej?? Pozdr!
[...] ubocznych wiekszych niz byly na 20mg nie ma, procz intensywniejszego wysychania ust, i lekko skory i syf mi wczoraj wyskoczyl hyhy. ale mial prawo tylko nie wiem jak z ta waga, jak zaczynalem izotek to wazylem 80kg teraz 71kg jak bede konczyl to pewnie sporo wiecej, i ktora wage uznawac? Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-10-08 13:05:34
ja brałem roaccutane prze ponad 5 miechów i przez ten cały czas było to 40mg/dobe waga 67 nieźle mnie to poskładało przez 2 pierwsze miesące brania chodziłem na siłownie potem musiałem przestać bo mnie serce zaczeło boleć na ból pleców umierałem po treningu. spończyłem brać i przez przypadek usłyszałem że jak sie ma chrosty to wycinają migdały a [...]
[...] miał izo na gojenie się takich krwotoków...ale ogólnie wszystko podczas kuracji tym lekiem delikatnie spada:kondycja,wytrzymałość, odporność, koordynacja,czasami nawet waga. Ale z drugiej strony to wszystko musisz odczuć na sobie bo jeden rezygnuje ze sportów podczas kuracji bo go wszystko boli a drugi sukcesywnie dokłada ciężary na [...]
[...] ze sztangą 15/15/15/15 6. unoszenie nogi w klęczeniu z ciężarkiem 15/15/15/15 7. Spięcia brzucha + deska do palenia 3s + 20 minut na łyżwach :)) + selfie :-D w końcu waga ruszyła się w dół. Widać na zdjęciu, że w dole brzucha zebrało mi się dużo wody, ale liczę na to, że to zejdzie :-P [...]
Z AEROBÓW NA SIŁOWE
